Die Alltagspause ist eine Auszeit für Körper, Geist und Seele. Sie findet von 11 bis 15 Uhr im idyllisch gelegenen energiezentrum24 statt. Umgeben von unberührter Natur bietet dieser Ort den perfekten Rahmen, um zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.
Neben der tiefenentspannenden Hypnose erwarten dich im Wechsel Angebote aus dem Bereich Osteoletic und Yoga. Weiterhin werden wir verschiedene Atem-, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen praktizieren, je nach Wetterlage auch draußen in der Natur.

Hypnotische Tiefenentspannung mit Bea (An allen 4 Terminen)
Hypnose ist eine Jahrtausende alte Methode, bei der dein Fokus auf das Innere gelegt und das Unterbewusstsein geöffnet wird. Durch diesen veränderten Bewusstseinszustand entstehen viele Möglichkeiten zur effektiven Veränderung persönlicher Anliegen.
Bei einer hypnotischen Tiefenentspannung während der Alltagspause begibst du dich auf eine wundervolle Reise zu deinem Inneren, wo Stress und Blockaden gelöst werden, so dass ein neuer Freiraum für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden entstehen kann.

Osteoletic mit Bibi (06.04. und 06.07.2025)
Osteoletic ist ein auf der Osteopathie basierendes Präventionskonzept, welches nicht nur unseren Bewegungsapparat sondern alle Systeme unseres Körpers berücksichtigt.
In der Alltagspause lernst du verschiedene Körperübungen kennen, die dich nachhaltig unterstützen können.
Probleme wie: Rückenschmerzen, Kopf- Nackenschmerzen, Tinnitus, Schwindel, Kieferprobleme, Stress, Sodbrennen, ISG-Blockaden u.v.m. kannst Du dann selbst mit Osteoletic effektiv behandeln.

Sanftes Yoga mit Romy (22.06. und 07.09.2025)
Yoga ist die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Es geht um weit mehr als den Körper zu bewegen. Im Vordergrund steht ein bewusstes Ankommen im gegenwärtigen Moment und das Annehmen und Akzeptieren von dessen was ist.
In der sanften Yogaeinheit während der Alltagspause  steht die Verbindung von Atem und Bewegung im Fokus. Während der meditativen Bewegungsabfolgen kommst du entspannt ins Spüren deines Körpers und lernst die Kraft deines Atems kennen.

Kosten: 69,00 € p. P.

Informationen und Anmeldung:
Beatrice Hillmann
beatrice-bein@gmx.de
+49 163 8753666